朝昼晩のどれかを抜く日を週に一度作り、他の日はカロリー制限をせずとも、しっかり水分補給を行うことで胃に負担をかけることなく痩せることが出来ると話題になりました。※令和７年２月７日発表の内容を令和６年２月２８日に一部訂正しています。（�